烤箱怎么烤地瓜好吃竅門烤箱怎么烤地瓜好吃_烤箱

1、材料：紅薯適量。
2、制作步驟：紅薯選個(gè)頭均勻，修長(zhǎng)身形的，洗凈外表，擦干水份備用。烤箱預(yù)熱220度，把紅薯放中層，烤約30分鐘翻面，再30分鐘就行了。【烤箱怎么烤地瓜好吃竅門烤箱怎么烤地瓜好吃】

3、地瓜俗稱紅薯，屬堿性食品，和很多水果、綠色蔬菜一樣，這是最難得的。它含有膳食纖維、胡蘿卜素，維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品，有利于人體的酸堿平衡，能降低血膽固醇，防止亞健康和心腦血管病等“現(xiàn)代病” 。