健身減脂煎龍利魚怎么做香煎龍利魚的做法最正宗的做法_生活知道

1、準備海鹽少許，龍利魚1條，花椒面適量，海椒面適量，孜然粉適量，廚房紙1-2張，橄欖油適量，不粘煎鍋1個。

2、廚房紙吸掉多余水分。
3、鍋里少許橄欖油。
4、開始煎魚，全程中小火。
5、煎至2面金黃，時不時翻面。
6、開始放佐料，翻面。
【健身減脂煎龍利魚怎么做香煎龍利魚的做法最正宗的做法】7、繼續(xù)煎熟即可。