黑米可以和黃豆一起做豆?jié){么_生活經(jīng)驗(yàn)

兩者沒有搭配禁忌，多喝黃豆黑米豆?jié){營養(yǎng)很高。
黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、明目活血等療效。
黃豆功效：減輕女性更年期綜合征癥狀，2、防止血管硬化；3、降糖、降脂；4、美白護(hù)膚；5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
【黑米可以和黃豆一起做豆?jié){么】黑米黃豆豆?jié){做法：1、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻備好；2、黃豆提前8小時(shí)浸泡；3、先把黃豆放入豆?jié){機(jī)中；4、葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干凈；5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆?jié){機(jī)中；6、加夠足量的水；7、放上豆?jié){機(jī)蓋子；8、插上電源，按一下五谷豆?jié){鍵，20分鐘后即可食用。