1、飲料提神：犯困時(shí)喝一杯熱濃茶、無糖咖啡 ， 薄荷水、檸檬汁等 。
2、刺激提神：犯困時(shí)洗個(gè)冷水臉 ， 或在太陽穴上涂抹幾滴風(fēng)油精，能有效提神醒腦 。
3、聞味道提神：聞一聞藿香正氣液、風(fēng)油精、清涼油，也可聞一聞切開的大蔥、蒜瓣、辣椒等 。
【教你幾招熬夜不犯困的小技巧 熬夜怎么才能不困小技巧】
4、飲食提神：晚餐少吃一點(diǎn)，熬夜加餐時(shí)盡量選用有熱湯的食物 ， 注意不要吃太過油膩、難以消化的食物，避免給腸胃增加負(fù)擔(dān) 。
5、運(yùn)動(dòng)提神：站起身來走一走，雙手盡量伸向地面并貼地 ， 繃直腿和膝蓋，拉一拉韌帶出現(xiàn)酸脹感，可緩解困意 。還可揉捏虎口，出現(xiàn)酸脹和輕微疼痛為止 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
-
劉海寬新劇浪漫寧波開機(jī) 《我的百歲戀人》演魅力霸總
-
-
-
人生格言勵(lì)志語錄 人生格言勵(lì)志語錄經(jīng)典短句
-
在《三國志11》的守城戰(zhàn)中，井闌能否代替弓兵？答案顯而易見！
-
-
-
用什么燉湯補(bǔ)腎最好？男人補(bǔ)腎陰的煲湯，看懂這幾點(diǎn)就夠了
-
如喜n95口罩多少錢一個(gè) n95口罩多少錢一個(gè)
-
先驅(qū)者outriders技能介紹 先驅(qū)者outriders科技術(shù)士有什么技能
-
-
堡壘之夜所有經(jīng)驗(yàn)幣的位置 堡壘之夜獲得經(jīng)驗(yàn)怎么使用
-
-
隔離|聯(lián)想為中國PC行業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，為什么還是被網(wǎng)友口誅筆伐呢？
-
康泰生物去年預(yù)虧超0.7億，新冠疫苗庫存等計(jì)提減值準(zhǔn)備超7億
-
-
太吾繪卷正式版什么時(shí)候上線 太吾繪卷正式版上線時(shí)間介紹
-
漩渦鳴人|博人傳242集：鳴人沒有威名，反派目中無人，執(zhí)意除掉博人
-
-
