今天專家要和大家一起來了解下為什么女孩子在青春期會出現乳房疼痛的情況，希望對大家有幫助 。
青春期乳房疼是什么原因
青春期女孩最早的乳房疼痛 ， 一般9-13歲發生 。這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起 ， 乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結 ， 有輕微的脹痛初潮后，隨青春乳房的發育成熟會自行消失 。
據專家介紹，因為進入青春期以后，少女的身體大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房 ， 就會促進乳腺的增多，刺激乳管的發育，從而會讓血管增多，增強了毛細血管的滲透性，在雌激素的作用下，乳房里面開始充滿水分，乳房開始繃緊挺立，這時女性乳房開始發育 。先是乳頭隆起，乳房組織內出現約豌豆到蠶豆大的圓形硬結，有輕微的脹痛感 。在這個過程里，乳房變得異常敏感，平時就會有緊繃的感覺，如果受到外力的壓迫，會特別疼痛 。
隨著乳房逐步發育成熟 ， 身體會分泌另外一種激素 ， 叫做孕酮，它可以緩和雌激素的作用，阻止乳腺增殖 ， 減輕水腫現象，這樣乳房就趨于平衡，不再特別疼痛了 。初潮后，隨著青春期乳房發育成熟而自行消退 。
當然，很多女性都感受過，在月經來臨的時候 ， 乳房會腫脹和疼痛，這是同樣的道理，月經期間，人體里的雌激素含量開始增多，打破了平衡 ， 所以會腫脹和疼痛，這隨著月經的過去就會恢復正常 。
青春期怎么護理乳房
1、加強鍛煉
主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等 。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支托乳房的基礎，對于乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起 。
對于過胖的人，在胸肌增大的同時可以減少乳房中過多積聚的脂肪，增強其彈性，防止乳房下垂 。應注意 ， 運動時候必需戴胸罩，否則運動時候乳房會不斷擺動 ， 容易造成乳房下垂 。
2、注意保持正確的坐、立、行姿勢
平常走路要抬頭挺胸，收腹緊臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背;睡眠時要采取仰臥或側臥，不要俯臥 。
3、避免束胸
青春期女性的心理是微妙和復雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應 。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的 。
【青春期乳房隱隱作痛 青春期乳房疼是怎么回事】女孩在青春期的時候出現乳房疼痛是很正常的一種情況，所以大家一定要注意做好乳房保健工作，讓身體發育的更加健康 。
