西紅柿中富含維生素A ， 維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)合成 。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降 。男性若缺少維生素A，性生活就會(huì)失去活力和熱情 。
【男人疏肝 男性疏肝養(yǎng)精】
男人多吃西紅柿有助健康
此外，大家所熟知的西紅柿中的番茄紅素具有較強(qiáng)的抗氧化功能 ， 能夠清除損害精子的自由基，促進(jìn)男性體內(nèi)的代謝功能，間接有利于男性的性功能 。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發(fā)生病變，延緩性衰老 。
營養(yǎng)專家稱：西紅柿熟吃比生吃好，但別用高溫大火猛煮，避免營養(yǎng)流失，每周吃3～4次對(duì)男性生殖健康有很好的保健作用 。
（實(shí)習(xí)編輯：吳韋杰）
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