靈芝粉怎么吃最有效果靈芝粉的吃法_生活知道

1、靈芝粉每日兩次，每次2至3克，直接用溫水送服，經(jīng)過超微粉碎后，靈芝粉也容易被人體吸收，效果很好。
2、用雞蛋一枚，打入碗中加2至3克靈芝粉、加少許水、鹽，攪均勻后放在鍋內(nèi)蒸熟即可以。

3、燉肉時(shí) ，可以在湯內(nèi)加三至五克的靈芝粉。
4、對(duì)靈芝的苦味不適應(yīng) ，可以用蜂蜜水服送。
【靈芝粉怎么吃最有效果靈芝粉的吃法】5、同時(shí)，如果氣虛癥狀比較明顯的，還可以同時(shí)服用太子參、西洋參等，當(dāng)然，這盡量在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免吃得太多，因?yàn)槌蕴嗫赡軙?huì)上火。