1、含有豐富的膳食纖維，對于腸道有很好的促進蠕動的作用 ， 進而在預防和緩解便秘方面的作用非常明顯 。
2、含有豐富的蘋果酸、琥珀酸等有機酸，進而能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌 ， 能夠使消化能力水平提高 。
【蘋果的營養價值有哪些 蘋果有哪些營養價值】3、從中醫食療的角度上來講能夠生津止渴，對于津液不足所導致的口干、口渴的人，適當吃蘋果有很好的生津解渴的作用 。
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2、含有豐富的蘋果酸、琥珀酸等有機酸，進而能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌 ， 能夠使消化能力水平提高 。
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