1、及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝白開(kāi)水，多吃水分多的水果蔬菜，水對(duì)皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺，秋季喝水可以比其他季節(jié)多一些，因?yàn)榍锛靖稍铮杷看笠恍?。

【秋季如何預(yù)防青春痘 秋季如何預(yù)防青春痘的方法】2、保持良好的睡眠質(zhì)量，平和的心理狀態(tài)，避免焦躁不安，自卑煩躁，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)痘痘 。

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