核心功效
滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)血美容、提高免疫力
桑椹枸杞的簡介
桑椹枸杞一般指的是桑葚枸杞泡水，桑葚中含有大量的營養(yǎng)成分，枸杞也是很好的滋補(bǔ)身體的良藥，所以兩者一起吃身體是有很多好處的 。枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物 ， 經(jīng)常用枸杞和桑葚泡水喝的話，會(huì)比較容易使身體發(fā)胖 ， 所以應(yīng)注意不宜再額外加入任何的糖類調(diào)劑品 。
【桑椹枸杞的功效與作用 枸杞的功效與作用】
功效作用
1、滋陰補(bǔ)血，枸杞桑葚泡水喝具有滋陰補(bǔ)血、潤肺止咳的功效，適合肺氣虛的人飲用 。此外，桑葚具有治療血虛精虧、肝腎不足等癥狀的作用 。
2、補(bǔ)血美容 ， 枸杞和桑葚都具有補(bǔ)血美容、美白養(yǎng)顏的作用，桑葚中還含有烏發(fā)素，可使頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮 。所以，枸杞桑葚泡水是適合女性飲用的 。
3、提高免疫力，枸杞中含有枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲勞、抗輻射、促進(jìn)免疫、清除自由基等多種作用 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
感冒發(fā)燒者、腹瀉者、高血壓患者 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法：
桑椹枸杞泡水：將桑葚和枸杞放在杯子中，注入一些40攝氏度左右的溫水 。將泡過的枸杞和桑葚?fù)瞥?nbsp;， 放入杯中，重新注入60攝氏度左右的溫開水 。將蓋子蓋上 ， 泡5到10分鐘就可以食用的，喝水，吃桑葚和枸杞 。
桑椹枸杞茶：桑葚子去殘?jiān)逑矗昏坭饺堅(jiān)卉蜍邼櫷福袟l 。把桑葚子、枸杞、茯苓放進(jìn)燉杯里 ， 放水250ml 。把燉杯置文火上燒滾，再用慢火煎制25分鐘 ， 去殘?jiān)砑影咨疤牵瑪嚢杓闯?。
