1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育 ， 提高抗病能力，增強有機體的適應能力 。
2、減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一 。
【每天堅持鍛煉的好處 每天堅持鍛煉有什么好處】4、可以減少過早進入衰老期的危險 。
1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育 ， 提高抗病能力，增強有機體的適應能力 。
2、減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一 。
【每天堅持鍛煉的好處 每天堅持鍛煉有什么好處】4、可以減少過早進入衰老期的危險 。
