跑步9000步大概多少公里 9000步大概多少公里_生活知道

【跑步9000步大概多少公里 9000步大概多少公里】9000步大概是4-7公里，具體距離和自己的步幅闊度有關(guān) 。9000步*步幅闊度=公里數(shù) 。步幅闊度可直接測(cè)量或計(jì)算。一般情況下，女性的步幅闊度是身高的0.413倍，即：0.413*身高；男性的步幅闊度是身高的0.415倍，即：0.413*身高。例如：男性以一步是0.7米來(lái)計(jì)算，9000步約合6300米，即6.3公里。女性一步大約是0.5米，約合4500米，即4.5公里。現(xiàn)在很多計(jì)步軟件上都是根據(jù)身高自動(dòng)折合公里數(shù)，和實(shí)際公里數(shù)相差并不大。