1、吃蘋(píng)果是可以減肥的，但是如果一日三餐只吃蘋(píng)果的話(huà)，可能會(huì)給身體帶來(lái)不良影響 。
【蘋(píng)果怎么吃減肥最快】2、蘋(píng)果在早上吃減肥效果比晚上要好的多 。白天最好是在每天的飯前半小時(shí)或飯后兩到三小時(shí)吃，一天不要超過(guò)兩個(gè) 。
3、因?yàn)樘O(píng)果本身的含糖量也不少，兩個(gè)蘋(píng)果含糖量等于一碗米飯 。如果飯后馬上吃的話(huà)你吃飯已經(jīng)攝取足夠的糖了，再吃就有可能轉(zhuǎn)化成脂肪了 。
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