1、一斤的圣女果相當于一天的熱量嗎?不是 。
普通成年人要維持正常活動和體重，平均每公斤體重需要消耗35―40大卡（Kcal）熱量 。圣女果的熱量大約是每100克22大卡（Kcal） 。一斤果500克大約產生110大卡（Kcal） 。
圣女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬 。植株最高時能長到2米 。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效 。可治口渴 ， 食欲不振 。可以在涼菜中或清湯里放入或加入 。
圣女果是高營養蔬菜，其中糖分占1.8～5％ ， 酸0.15％～0.75％、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6％～1.4％、礦物質0.5～0.8％、果膠1.3％～2.5%、維生素C25～45毫克／100克 。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等 。圣女果與其他番茄―樣，既可生食也可熟食 。但更適宜生食 。
擴展資料：
食用功效
1、減緩色斑、延緩衰老：番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑 。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生 。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著 。故番茄擁有“長壽果”之美譽 。
2、抗癌：研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等 。
3、可降脂降壓：降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀 。
4、防止血栓的發生：患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復 。
參考資料：
百度百科-圣女果
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2、圣女果 熱量圣女果熱量:22大卡/100g
圣女果又稱:小西紅柿、小番茄果、
既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量，是普通番茄的1.7倍 。圣女果為茄科番茄屬的一年生草本植物，適應性強，抗性好，喜鉀肥 ， 喜光 ， 對水分要求較多 ， 空氣相對濕度以45%～50%為宜 ， 在我國一年四季均可栽培 。因其外觀玲瓏可愛，含糖度很高，口味香甜鮮美，風味獨特而廣受消費者喜愛 。
果實直徑約1～3厘米 ， 色澤鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克 。果實以圓球型為主，味清甜，無核 ， 口感好，營養價值高且風味獨特 。圣女果的根系發達，再生能力強，植株生長強健 。葉為奇數羽狀復葉 ， 小葉多而細，由于種子較?。?初生的一對子葉和幾片真葉要略微小于普通番茄 。
生物學特性
圣女果屬于喜溫型果蔬，種子發芽的最佳溫度為25～30℃，生長期溫度為20～25℃，結果期溫度為15～25℃ 。圣女果喜愛陽光，缺少光照就會造成落花，至于水分是前期少后期多 ， 可施用鉀肥促進圣女果生長，最好是把種子種在土層深厚的土壤當中 。
主要價值
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效 。可治口渴 ， 食欲不振 。經常食用圣女果能起到促進小兒的生長發育作用；還可增強人體抵抗力、延緩衰老等 。圣女果還可以當做美容水果，具有減少皺紋的作用 。
圣女果含有糖類，蛋白質，維生素，礦物質，果酸等多種營養成分，對人體有以下好處:
1.對于過食油膩所導致的消化不良 ， 胃熱口干等病癥，有很好的治療效果 。同時能夠吸附腸壁的有毒物質排出體外 。
2.美容護膚，改善肌膚的鎖水狀況，延緩衰老 。
3.促進食欲及胃液分泌，幫助消化 。但圣女果吃多易導致胃酸過多，引起腸胃不適且損傷牙齒 。
以上回答 僅供參考
上雷鬼的熱量應該是50卡 ， 我覺得這是一個比較不錯的果實 ， 而且在我們的生活里面 ， 這樣的果實還是比較常見的 ， 而且也有很多人喜歡這個果子 ， 味道還是
圣女果熱量 ， 圣女果含熱量非常低，它是一種水果，它是減肥的一種好的食品
圣女果應該含的熱量并不高，它含的vc特別的多，吃了對皮膚有一定的好
這個熱量其實也并不是很高的 。吃了也不用擔心，總說會中胖 。
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3、一斤小番茄的熱量西紅柿：25大卡/100g
一個大西紅柿也沒多少熱量 ， 撐死也就30來大卡
千萬不要空腹吃 ， 因為西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石 。
建議飯后食用，比如吃飯的時候少吃點，感覺沒吃飽，吃個西紅柿填補下
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4、西紅柿的熱量 西紅柿適合減肥吃嗎1西紅柿的熱量
100克西紅柿熱量大概在19大卡左右，屬于低熱量食物 。
西紅柿味道酸甜，汁水豐富 ， 含有的維生素C、番茄紅素、膳食纖維、微量元素等營養元素，可以維護血管健康，預防心腦血管疾病，番茄容易讓人產生飽腹感，可以降低其余食物的攝入量，而且西紅柿中的食物纖維有促進腸道蠕動的作用 ， 可以幫助減肥，西紅柿還含有豐富的有機酸，能促進消化液的分泌，使體內的食物加速消化，所以減肥的時候可以適量吃西紅柿 。
2西紅柿適合減肥吃嗎
西紅柿適合減肥吃 。
新鮮的西紅柿含有豐富的維生素、番茄素、礦物質、膳食纖維，含糖量和熱量都不高，西紅柿當中的膳食纖維也可以增加飽腹感，減輕饑餓感，降低其余食物的攝入 ， 對減肥有所幫助 ， 而且西紅柿中的食物纖維有促進腸道蠕動的作用 ， 改善便秘的情況，西紅豐富的有機酸能促進消化液的分泌，加速食物消化，所以西紅柿適合減肥吃 。
3西紅柿吃多了有什么壞處
長期大量的吃西紅柿會引起胃腸道不適，對身體造成不良的影響 。
西紅柿營養豐富，含有多種營養成分 ， 如維生素、有機酸、番茄紅素、礦物質、膳食纖維等，能夠為人體補充營養，適量吃不會對身體造成影響，長期大量的吃西紅柿會導致胃酸分泌過多，加重胃腸道消化負擔 ， 引起腹痛等癥狀 ， 空腹吃西紅柿會導致西紅柿的膠質等成分與胃酸生成結石，引起腸胃道不適，所以吃西紅柿一定要控制食用量 。
4西紅柿吃多了上火嗎
西紅柿吃多了不會導致上火 。
西紅柿營養豐富，含有如維生素、有機酸、番茄紅素、礦物質、膳食纖維等多種營養成分，紅柿性微寒，屬于寒涼性食物 ， 可在一定程度上緩解上火癥狀，但西紅柿不能吃太多，否則會導致機體不適，引發腹瀉、腹痛、畏寒等不適癥狀 。
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5、番茄熱量多少卡19大卡/100g 。
1個番茄(可食部分165、0克)含有熱量31大卡，需要散步21、4分鐘消耗完 。
每100克該食物含有：脂肪0.20克；核黃素0.03克；鈉5、00克；鋅0.13克；磷23、00克；蛋白質0.90克；鐵0.40克 。
【小西紅柿熱量,一斤的圣女果相當于一天的熱量嗎?】番茄（學名：Solanum lycopersicum），即西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物，體高0.6～2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏 ， 葉羽狀復葉或羽狀深裂，花序總梗長2～5厘米，常3～7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季 。
