當寶寶滿6個月后 ， 媽媽就需要適當給寶寶添加輔食了 。而寶寶到六個月時，輔食就更加重要了 。很多新手媽媽由于不清楚輔食添加順利及做法 ， 導致寶寶出現了腹瀉或者便秘的情況 。接下來，小編介紹輔食添加順序及做法 。
輔食添加的順序
輔食開始添加時間應為滿6月之后 。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食 。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題 。希望家長相信自己母乳的營養足夠孩子享用至少到6個月 。需要注意的是，6個月為輔食添加適應階段 。言外之意 ， 不要過于強求孩子必須達到多少進食量 。鼓勵孩子對飲食產生興趣即可，千萬不要強迫孩子，以免造成孩子的心理負擔 。
添加輔食的原則應該是循序漸進 。輔食添加量要循序漸進地增多 。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖 。滿6個月后，最好的起始輔食應該是強化鐵的嬰兒營養米粉 。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面 。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素 ， 而且胃腸負擔也不會過重 。
輔食的做法介紹
蔬菜的簡單做法：洗凈的蔬菜放入滾開水約1到2分鐘后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂給孩子 。最好選擇綠色菜的菜葉 。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂給孩子 。
【輔食添加順序及做法】此外，再介紹胡蘿卜的做法：將洗凈的胡蘿卜切成大塊，用少許熱油煸炒一下 ， 再放入蒸鍋內蒸成泥 。這樣在蒸的過程中，油就會與胡蘿卜素結合，才能保證孩子服用后，身體吸收足夠的胡蘿卜素 。
