沈姓位列百家姓第十四位 ， 如今人口排名五十名出頭 。沈姓主要是取地名為姓 ， 最早可追溯至四千多年前的上古沈國！
黃帝的長子少昊是東夷部落的首領 ， 號金天氏 。少昊的后裔臺駘是早于大禹的治水英雄，他因成功治理汾河水患被顓頊封于汾川，被后世尊為汾水之神，他的后代在汾河流域建立了嬴姓沈國 。
山西汾河
夏朝建立以后，夏人吞并了嬴姓沈國，并在原地建立姒姓沈國 。嬴姓沈國遺民被迫南遷至河南固始附近生活，至到夏朝滅亡，他們才得以復國 。周朝建立以后 ， 諸侯國晉國又吞并了嬴姓沈國土地 ， 嬴姓沈人又被迫逃至河南沈丘附近立國 。周昭王南征淮夷時，嬴姓沈國第三次亡國，并從此退出歷史舞臺 。他們的后代就以沈為姓，這就是嬴姓沈氏（汾陽沈氏）的來源（第一支沈姓） 。
夏朝王都
夏朝滅亡以后，嬴姓沈國的復國就意味著姒姓沈國的亡國 。風水輪流轉 ， 姒姓沈國遺民先是南逃至河南新城附近生活，后又遷至河南固始附近立國 。周朝建立以后，諸侯國蔣國吞并了河南固始的姒姓沈國，姒姓沈人接著南逃至楚國沈鹿一帶生活 。他們的后代也以沈為姓，這就是姒姓沈氏的來源（第二支沈姓） 。
【沈姓的歷史起源和名人簡介】河南固始
周朝建立以后 ， 周武王姬發的十弟季載因年齡較小未被冊封 。等到周公平定“三監之亂”以后，季載因功被周成王封于沈國 。古時，因冉與沈讀音相同，沈國又被稱為聃國 。春秋時期 ， 該姬姓沈國（第一個）被蔡國滅掉，其貴族后代便以國名沈為姓 。這就是姬姓沈氏的第一支起源（第三支沈姓） 。
西周昭王時期，諸侯國蔣國移封河南固始蔣集吞并姒姓沈國，時任蔣國國君將他的兒子封在沈地，建立了（第二個）姬姓沈國；諸侯國魯國魯煬公之公子沈季隨周昭王南征滅掉嬴姓沈國 ， 其子沈子被封于安徽阜陽 ， 建立姬姓沈子國 。后來這兩個小國都被楚國吞并，他們的后代也各自以沈為姓 。因此該姬姓沈國（第二個）是姬姓沈氏的第二支起源（第四支沈姓），該姬姓沈子國是姬姓沈氏的第三支起源（第五支沈姓） 。
相約阜陽
春秋時期，楚莊王曾封其子公子貞于沈鹿、封孫叔敖之子于沈 。他們的后代都有以地名沈為姓者，這就是羋姓沈氏的來源（第六支沈姓） 。此外，沈姓在歷史中也存在被賜姓、冒姓和少數民族改姓的情況，他們也是沈姓的來源之一 。
鐵打的沈地 ， 流水的沈人 ， 這就是沈姓的歷史起源！沈姓有“汝南堂”、“夢溪堂”、“吳興堂”等，歷史名人亦甚多！
新中國成立以后，文化界有 “魯郭茅巴老曹”的說法 ， 其中茅盾先生的原名就是沈雁冰，代表作有《子夜》、《林家鋪子》等 。此外，夏衍先生的原名是沈乃熙，他是中國左翼電影運動的開拓者，代表作有報告文學《包身工》等 。
新中國成立以后的沈姓文豪，除了巴金、夏衍兩位先生以外，還有一位沈從文先生 。他是中國著名作家、歷史文物研究者 ， 代表作有《長河》、《邊城》、《中國古代服飾研究》等 。
新中國成立以前的“沈姓文豪”還有：《宋書》的作者及“四聲”音律的發明者沈約；《夢溪筆談》的作者沈括、吳門畫派四家之一的沈周、與宋之問并稱“沈宋”的沈佺期以及乾隆帝的御用詩人沈德潛等！
書評：沈姓主要出自沈地，沈人在歷史中的文豪甚多！
