【斷奶可以吃什么水果】寶寶長(zhǎng)到一定年齡就需要斷奶了，但是剛剛斷奶的時(shí)候，寶寶會(huì)不習(xí)慣 ， 寶媽也會(huì)面臨很多問(wèn)題，怎樣從飲食方面幫助寶寶和寶媽快速的度過(guò)這一段時(shí)期呢，接下來(lái)我們就了解一下，斷奶可以吃什么水果？
寶寶斷奶無(wú)需特意吃水果，只要正常給寶寶添加輔食就可以 。寶媽在斷奶期間，飲食上要吃的清淡，不能吃油和鹽含量高的食物，而且要少喝湯水，一般的蔬菜水果都可以吃 。可以吃一點(diǎn)山楂，建議寶媽到中藥店去買一點(diǎn)干山楂 ， 用來(lái)煮水喝 。這種山楂水具有回奶的功效，而且效果顯著，能夠在一定程度上減輕寶媽在斷奶期間脹奶的不適感 。
除了山水之外也可以喝一點(diǎn)大麥茶，但是必須選擇炒熟的麥芽效果才好，有些寶媽喝的是生麥芽，結(jié)果喝完之后不僅沒(méi)回奶，感覺(jué)乳汁比以前分泌還多了 ， 這就是因?yàn)楹鹊氖巧溠坎鑼?dǎo)致的，如果要想回奶，必須喝熟麥芽茶 。吃韭菜也可以回奶，建議寶媽在平常也可以多吃一些韭菜，韭菜炒豆芽，韭菜炒雞蛋都可以 ， 據(jù)說(shuō)韭菜和燕麥一起吃回奶的效果會(huì)更好，所以寶媽們也可以試一下 。
