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籃球技巧教學(xué)，教你10種基礎(chǔ)運(yùn)球訓(xùn)練方法！

經(jīng)驗(yàn)知識(shí)


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接下來(lái)進(jìn)入教學(xué)時(shí)間
【籃球技巧教學(xué)，教你10種基礎(chǔ)運(yùn)球訓(xùn)練方法！】8字行運(yùn)球：快速的運(yùn)球，位置大約在腳踝關(guān)節(jié) ， 
運(yùn)球8字圍繞你的腿！
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背后左右移動(dòng)運(yùn)球：身體左右移動(dòng)，先運(yùn)一次球，再完成背后運(yùn)球
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繞腿運(yùn)球:先運(yùn)球一次，再繞腿運(yùn)球
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腳踝運(yùn)球：一前一后運(yùn)球，需要注意的是，腳后面要多一次運(yùn)球
小圓圈運(yùn)球：注意的是運(yùn)球速度要快
變化移動(dòng)運(yùn)球
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Cross+繞退運(yùn)球
Z字形運(yùn)球：可以配合背后運(yùn)球和胯下運(yùn)球 ， 外加小碎步
運(yùn)球移動(dòng)攻擊：身體左右晃動(dòng) ， 配合胯下運(yùn)球和背后運(yùn)球
組合技
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雖然都是看似簡(jiǎn)單的運(yùn)球訓(xùn)練 ， 但是你要下苦功夫！
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