1、樹立高尚的理想，把理想轉化到現實的生活中，成為行動的指南，意志才有發展的可能;
2、講究科學的方法 ， 遵循漸進的規律目標可以具體地按漸進式方式排列，一個目標完成了，對于個體是一種積極的反饋 ， 能增加其自信從而更積極地完成下一個目標，進入一個良性循環;
3、參與社會的實踐，堅持從小事做起從日常生活小事到艱苦，重大的工作都是磨煉意志的機會 ， 特別是體育鍛煉 ， 更是鍛煉意志的有效手段;
4、要有吃苦的準備，發揚堅持的精神人們成就大事的過程就是意志磨煉的過程 ， 意志磨煉的過程也就是吃苦耐勞 ， 堅忍艱苦的過程;
5、保持濃厚的興趣 ， 從事喜歡的活動有些學生的失敗并不是意志力的問題，而是勉強自己做自己不感興趣的事情;
【怎樣培養一個人的意志力】6、優化自身的素質，塑造健全的個性 ， 個性和意志密切相關 ， 人的高級神經活動類型及其特點如反應性 ， 興奮勝，平衡性，敏感性 ， 可塑性等對意志品質起著物質基礎的作用 。
