人們為什么喜歡懷舊？
從心理學上分析 ， 懷舊，本身就是一種心理防御機制 。當我們面臨矛盾和沖突的時候，會不由自主地和“過去”做對比 。這是潛意識中通過“對過去的回憶”來尋求安全保護 。因為在回憶過去的時候，人們會不由自主地把過去生活中美好的東西大大強化、美化，從而彌補現實生活的不滿和缺憾 。在對往日好時光的回憶中 ， 心靈得到安慰、怨恨得以發泄 。老年人意識到生命所剩無多，心里隱隱產生恐慌，很容易會反復回想過去并加以美化來安慰自己 。
【過度念舊的心理障礙 可能出現抑郁的問題】所以說，適當懷舊是有益健康的 。
但是，懷舊畢竟是起源于個人的失落感，要有一定的限度，過猶不及 。過度懷舊的人不能及時調整自己的心態去積極面對當下的生活,采取了回避或對立的“鴕鳥”態度,陷于往事不能自拔，往往會造成更大的挫折和不適應 。同時沉溺在懷舊中獲得的“暫時安寧”的假象會繼續強化對過去的依戀，形成惡性循環，導致個體與環境的隔閡如同滾雪球一般不斷變大，容易形成病態懷舊心理和行為 。
可以說 ， 病態懷舊心理往往是不能適應環境的表現和結果，是一種逃避現實的策略 。
因此 ， 要避免懷舊心理對個人的傷害 ， 警惕出現病態性懷舊心理，一方面 ， 要在懷舊中找到自信與勇氣 ， 拿出以前直面問題的心態去解決當前的難題 。另一方面，要學會適度遺忘 。適度遺忘不但有利于正常的記憶，而且在養生保健中也有極其重要的作用 ， 能減輕大腦負擔，降低大腦的消耗 。適度積極地遺忘 ， 尤其善于忘掉那些使人心潮難平的煩惱，對保持平靜的心理和健康的身體都非常重要 。
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