一、室內空氣濕度多少合適?
人體最適應的大氣濕度為35%-85%左右，而感到最舒適的大氣濕度一般小于70% 。因為大氣濕度越高 ， 心情越不好，受天氣溫度的影響，在冬天的時候，個人建議室內大氣濕度最好低于百分之七十 。因為在秋冬季節和夏季，大部分人家里都會開空調 ， 大氣濕度一般都比較低，濕度過低，時間待久了會使皮膚緊繃，干燥，還比較容易上火 。所以冬天室內的大氣濕度不能太低，最好保持在百分之六十以上，因為在這個范圍的大氣濕度中，人體會感到最舒適 。
冬季室內干燥濕度又低，培育什么樣的植物才能提高室內濕度呢？秋冬原本就是植物比較容易干燥的季節，如果再開了暖氣和空調的話，對濕度的影響更大，會使室內變得更加干燥 。我們可以在家中放置一些綠化盆，不僅可以增加新鮮空氣 ， 而且綠化需要大量的水分來促進植物的生長，所以平時我們可以多澆水，以促進更多的濕度排放到空氣中 。什么樣的植物比較合適呢？那自然要數吊蘭了 ， 在許多綠色植物中，吊蘭能將有害致癌物質轉化、分解，起到凈化空氣的效果，加速空氣流通 。因此，吊蘭是最適合放在家里或辦公室的植物 。
其次，真君子也是不錯的選擇，真君子的葉子厚度適中，葉片寬厚，上面會有很多密密麻麻的小氣孔和絨毛，并且會分泌大量的植物細胞粘液，能夠吸收空氣中的有害氣體和粉塵物質 ， 從而起到凈化空氣的作用 。
最后，蘆薈也是一個非常不錯的選擇，因為蘆薈不僅可以美容養顏還是一個十分不錯的排毒植物 。而且蘆薈在秋冬季節很適合生長，尤其是在干燥的環境當中，而且它的生命力特別頑強，比較容易養活，是大部分家庭的不二之選 。
二、房間里的濕度要到多少才算是正常呢
夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60% 。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間 。
當室內空氣濕度低于40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上 ， 刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病 。流感病毒在干燥的環境中繁殖速度加快，還會引發過敏性皮炎、皮膚瘙癢等癥狀 。
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四種植物幫助室內保濕
室內容易干燥 ， 人們常常會使用加濕器來保持室內濕度 。其實，試試擺放幾盆植物，保濕效果也相當的好 。
富貴竹很適用于室內水養花卉，只要有足夠的水分，就能旺盛生長 。水培時，將富貴竹莖稈切成20厘米以上的小段作為插穗插在水中，只要插穗的三分之一能浸在水中就可生根成活 。
吊蘭可在室內水養，不僅可以凈化空氣，而且外形美觀、管理簡便 。將盆栽吊蘭挖出 ， 去根部泥土，剪去老根、爛根，留下須根，放入容器瓶內，瓶里裝入清水和花卉營養液，讓吊蘭根部浸于水中生長即可 。
綠蘿屬于攀藤觀葉花卉，水養很簡單，一周換一次水 ， 配以簡單的營養素 。綠蘿蔓莖自然下垂，既能凈化空氣，又能充分利用了空間，為呆板的柜面增加活潑的線條，明快的色彩 。
常春藤是典型的陰性植物，能生長在全日照的環境中，在溫暖濕潤的氣候條件下生長良好、不耐寒 。水養這些植物一般不需要特殊管理 ， 有一定體積可供根系伸展的容器都可以使用，而瓶口開敞的玻璃容器 ， 對保持水質和根系生長更為有利 。
三、請問室內正常濕度是多少度
【室內空氣濕度多少為最佳】按照我國室內空氣標準，夏季室內濕度以40%~80%為宜 ， 冬季應控制在30%~60% 。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間 。
夏季我國多數地區濕度較大，可在室內放置一個濕度計 ， 隨時觀察濕度狀況 。南方空氣濕度大，可開啟空調除濕功能；雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣柜、櫥柜中放一些吸濕盒或干燥劑；少在臥室養魚和各種植物 。
濕度過大的環境也不利于人體健康 。人們可能會感到惡心、食欲不振、煩躁、疲倦、頭暈等，時間長了還容易患風濕性關節炎 。在高濕度環境中 ， 霉菌等也更容易滋生，威脅人體健康 。
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保濕妙招：
妙招一：利用空瓶、水罐 ， 盛裝清水放在房間各處 。家居中經常會看到裝飾用的花瓶、水罐，瓷器等物品 ， 到冬季，不妨都盛裝上清水；此外，將日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干凈后注入清水放置于房間不起眼的角落，這樣相當于為居室增加若干個小的水環境，對提高居室濕度有明顯效果 。
妙招二：養魚、養綠植 。養魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水 。養綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，因為在一定的濕度下它們才可以健康生長，澆水、以及經常用水噴撒葉面這些養護的動作都有利于提高房間內的空氣濕度 。而大型綠植，如滴水觀音、散尾葵等本身就是一個空氣凈化器，擺放在居室中，無論是視覺還是體感 ， 都能為家居環境帶來清潤的氣息 。
妙招三：增加居室清潔頻率 。用潮濕墩布擦拭地面，清潔的同時進行加濕 ， 增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加濕 。經常用濕布擦拭家具也能給室內加濕 。
妙招四：將洗好的衣物自然晾干 。清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步驟，直接懸掛在室內自然晾干，可以有效增加居室濕度 。此方式比較適合北方 ， 南方室內居室就不宜用此方法了，這樣會造成室內濕氣太重，還有衣服容易發霉 。
妙招五：浴室的溫濕水氣為居室加濕 。冬季洗完熱水澡后 ， 浴室水氣濃重，這時候打開浴室門，溫濕水氣流向其他房間 ， 濕度瞬間增加數倍 。
妙招六：散熱器上加濕毛巾 ， 下面放盆水 。在暖氣上搭塊濕毛巾，暖氣散熱時帶有水分，也能增加空氣濕度 。有條件的可以在暖氣上放個水槽，效果更好 。在散熱器下方放一盆水，也可以增加空氣的濕度的 。
妙招七：經常開窗通風換氣 。總的來說，室外的空氣濕度相對要大于室內的空氣，可在上午下午開窗換氣，改變室內空氣流動 。
妙招八：使用加濕器 。加濕器加濕是室內加濕比較常用的方法之一 。但使用加濕器需要定期清理，防止加濕器中的霉菌等細菌隨著水霧噴灑到空氣中 。
