1、先浸泡蓮子和花生 。
2、將米沖洗干凈后，用適量清水浸泡2小時(shí)左右 。
3、將大米先煮至八成熟 。
4、開(kāi)小火后 ， 加入蓮子、花生、紅棗、桂圓、枸杞 ， 煮一會(huì)兒 。
【紅糖營(yíng)養(yǎng)粥怎么做】5、再加紅糖慢慢熬至濃稠 。期間要適當(dāng)攪拌，以免食材粘鍋 。
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