【羽毛球怎么握拍】1、正手握拍法：虎口對著拍窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上 ， 食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄 ， 掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直 。
2、反手握拍法：在正手握拍的基礎上 ， 拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙 。
羽毛球技術的各種高級技術，都要通過最后一擊完成，而握拍，正是一連串動作的起點 。
羽毛球是男女老幼都適合的運動，而且只要用科學的方式參與，會對身心帶來不少好處 。經常進行羽毛球運動，可以發展身體的靈活性、協調性，改善呼吸系統以及心血管等系統的功能 ， 調節神經系統并提高其抗乳酸的能力 ， 并且能增進抗病防衰、調節精神的作用 。
