雞蛋和高鈣奶可以這樣吃嗎_生活經驗

【雞蛋和高鈣奶可以這樣吃嗎】有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時后再喝牛奶；一般情況下牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優質的高蛋白食品，同食有利于增強體質及病后恢復，并建議與一些主食同食，使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。