怎樣自己做好吃的健身餐_美食

【怎樣自己做好吃的健身餐】1、食材：玉米100g，雞胸肉1塊，西藍花80g，圣女果72g，杏仁10g ，雞蛋清1個。
2、將雞胸肉切成薄片，加入輔料后進行攪拌腌幾分鐘。
3、準備西蘭花與圣女果，圣女果切兩半備用，水煮西藍花、玉米，煮熟后撈出晾涼。
4、鍋里噴上橄欖油，把雞胸肉放進鍋里中火煎熟3分鐘左右翻面，兩面金黃時即可出鍋。
5、擺盤后大功告成。