1、秋季兒童適合吃什么之百合，百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸,營養(yǎng)價值很高,有增強食欲、輔助消化等功效,富含無機鹽和鉀,對機體新陳代謝起重要作用 。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用 。
2、秋季兒童適合吃什么之蓮藕，新鮮的蓮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其是適合上火的寶寶,對防治秋燥有獨特的效果 。
【秋季養(yǎng)生吃啥好兒童】3、秋季兒童適合吃什么之蘿卜，蘿卜含有較多的水分、維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物,還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分,具有清熱化痰的功效,初秋吃蘿卜,能祛除盛夏 時節(jié)心中的虛火,并迅速恢復元氣 。
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