減肥減脂喝什么茶？今天我給大家?guī)?lái)12種最刮油的茶飲 ， 一起看看吧 。
減肥減脂喝什么茶
12種可以瘦身的茶 ， 針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制 ， 讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪 。
1節(jié)食者喝烏龍茶
因節(jié)食減肥 ， 吃得少 ， 食物殘?jiān)筒蛔?nbsp;， 有時(shí)積存幾天才一次 ， 很容易乾燥 。 推薦飲用烏龍茶 。
原料：烏龍茶 。
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖 。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
2浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多 ， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫 ， 推薦飲用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：熱水煮開(kāi) ， 就可以飲用了 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
3壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大 ， 可能引起腸道的敏感性增加 ， 而產(chǎn)生便秘困擾 。 推薦飲用荷葉茶 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開(kāi)水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢 。
4節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人（尤其是肥胖節(jié)食者 ， 在節(jié)食減肥期間） ， 宿便容易積在體內(nèi) ， 造成便秘 。 推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子茶 。
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
5漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢 ， 也能造成腹脹和胃脹 ， 推薦飲用大麥芽茶 。
原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分 。
做法：加冰糖水沖飲 。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
6消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩 ， 又能美白肌膚 。
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁 ， 用溫水沖調(diào) ， 加入適量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑 。
7積食喝老青茶
胃里積食不化 ， 不但影響腸胃功能 ， 而且會(huì)使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖 。 推薦飲用老青茶 。
原料：老青茶葉、干菊花5朵 。
做法：熱水沖泡 。
功效：幫助消化、消除油脂 。
【減肥減脂喝什么茶 12種最刮油的茶飲推薦】
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