1、一是培養(yǎng)小兒良好的睡眠習(xí)慣 。嬰兒一晝夜大約需要14—18小時(shí)的睡眠，年齡越小，需要睡眠的時(shí)間越長(zhǎng) 。周歲以內(nèi)的小兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，興奮活動(dòng)持續(xù)時(shí)間短，也就是說容易疲勞，而疲勞的結(jié)果就是轉(zhuǎn)入抑制，進(jìn)入睡眠 。另外通過睡眠，能量便得以重新積聚和利用 。孩子如果睡眠不好，輕則出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧，俗話說“鬧覺”；重則食欲不振，精神萎靡，生長(zhǎng)停滯，抵抗力下降，并可成為各種疾病的誘因 。良好的睡眠習(xí)慣要從小培養(yǎng) 。首先，應(yīng)當(dāng)逐漸養(yǎng)成小兒夜間不吃奶的習(xí)慣，也就是說，夜間給小兒安排較長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，大人也可得到充分的休息 。訓(xùn)練小兒夜間不吃奶，也有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，家長(zhǎng)要耐心培養(yǎng)，循序漸進(jìn) 。滿月以后的孩子，夜里可以只喂一次奶，而且這一次奶隨月齡的增長(zhǎng)，也要逐漸減掉 。為了使孩子不致因?yàn)轲囸I在夜間哭鬧，可以在臨睡前讓孩子吃飽吃好 。睡前要把好尿，不要喝水，然后讓孩子熟睡，盡量不要驚動(dòng) 。這樣，可以逐漸使孩子養(yǎng)成夜間睡10—12小時(shí)，不吃奶，不換尿布的好習(xí)慣 。白天小兒吃飽奶后，應(yīng)當(dāng)讓小兒玩一會(huì)兒再睡，睡醒后，正好是下一次喂奶時(shí)間 ?？梢赃@樣安排：吃奶——玩耍——睡眠 。其次，是要培養(yǎng)孩子自然入睡 。定時(shí)睡眠形成習(xí)慣，嬰兒才能很快入睡 。有的父母自己一有空閑，就和孩子逗個(gè)沒完，自己一忙，又讓孩子睡個(gè)沒完，這對(duì)孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成十分不利 。家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，安靜、光線暗淡、空氣新鮮、室溫不過高等等，這些都很有必要 。家長(zhǎng)不要在睡前抱著孩子晃動(dòng)或不停地拍，一旦這些壞習(xí)慣養(yǎng)成，做父母的只有自討苦吃 ?？捎娩浺魴C(jī)放些搖籃曲或舒緩的音樂，有利于孩子的睡眠，當(dāng)然最好是父母自己小聲哼唱 。
【寶寶培養(yǎng)好習(xí)慣做法】2、培養(yǎng)小兒定時(shí)排便的習(xí)慣 。年輕的父母常常愛問：什么時(shí)候就不用給孩子包尿不濕了呢？那就是當(dāng)小兒養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣的時(shí)候 。在養(yǎng)成定時(shí)排便之前，排尿是一種非條件反射 。膀胱里充盈到一定程度，就引起排尿反射，通過神經(jīng)系統(tǒng)使一系列排尿肌肉收縮，就會(huì)把尿排除體外，這也同吃奶一樣，不需訓(xùn)練，培養(yǎng)，生下來就會(huì) 。訓(xùn)練按時(shí)排尿，從孩子40天左右就可以開始，還要培養(yǎng)孩子夜里不尿或少尿的習(xí)慣 。父母要細(xì)心觀察按時(shí)把尿 。當(dāng)小兒會(huì)坐時(shí)，就可以訓(xùn)練坐盆，并用語言作為條件刺激，使之形成習(xí)慣 。嬰兒養(yǎng)成定時(shí)排尿好處很多，少洗尿布還在其次，主要是對(duì)孩子皮膚保護(hù)十分有利 。訓(xùn)練排便同尿一樣，先要摸清孩子大便的規(guī)律，一般吃母乳的孩子大便每日三至四次，吃牛奶的孩子大便次數(shù)少些 。周歲左右的小兒可以開始坐盆 。不要養(yǎng)成坐盆吃東西，邊吃邊拉的壞習(xí)慣 。良好的排便習(xí)慣，不但有利于衛(wèi)生，而且能使消化系統(tǒng)的活動(dòng)規(guī)律化，有利于小兒的生長(zhǎng)發(fā)育 。
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