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橄欖果百度百科 橄欖果( 四 )

云知道橄欖果


橄欖果的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值 ， 生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解 ， 它對很多疾病都有改善作用 ， 服用的量也是需要注意的一個(gè)點(diǎn) ， 中醫(yī)學(xué)上這種藥材可以活血益氣 ， 下面是橄欖果的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值 。
橄欖果的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值11、補(bǔ)充營養(yǎng)
【橄欖果百度百科 橄欖果】 橄欖果是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果 ， 它不但含有豐富維生素C ， 還有微量元素鈣 ， 更含有豐富的碳水化合物和多種對人體有益的氨基酸 ， 這些營養(yǎng)能很快被人體吸收 ， 能提高人體多器官功能 ， 并能維持身體正常代謝 。
2、開胃消食
橄欖果味道略酸 ， 還有一些酸性成分 ， 人們使用它以后能促進(jìn)唾液 ， 胃液等多種消化液分泌 ， 可提高人類腸胃消化功能 ， 對人類經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振和消化不良有特別好的調(diào)理作用 。人們在吃了油膩食物以后 ， 及時(shí)吃些橄欖果 ， 還能去除油膩 ， 可防止脂肪在身體內(nèi)過量堆積 。
3、清咽潤喉
橄欖果還是一種能清咽潤喉的中藥存在 ， 它能清理身體內(nèi)的熱度 ， 并能滋陰潤燥 ， 也能生津止渴 ， 對人類經(jīng)常出現(xiàn)的咽喉腫痛和聲音嘶啞有特別好的緩解作用 ， 另外它含有的揮發(fā)油和香樹脂醇在被人體吸收后 ， 還能增強(qiáng)人體抗炎能力 ， 能防止咽喉炎癥出現(xiàn) 。
4、解毒排毒
橄欖果解毒排毒的功效極為出色 ， 平時(shí)人們食用海鮮出現(xiàn)食物中毒時(shí)及時(shí)食用它就能快速解毒 ， 能讓人體中毒癥狀減輕 ， 另外人們喝酒以后及時(shí)吃一些橄欖果 ， 還能加快身體內(nèi)酒精分解 ， 能快速解酒 ， 會讓身體內(nèi)的毒素很快排出體外 。
橄欖果的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值2橄欖果的.正確食用方法
1、煮茶
用橄欖果煮茶是它最正確的 ， 在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備橄欖果30克 ， 淡竹葉20克 ， 還要準(zhǔn)備15克紅糖和適量的清水 ， 把準(zhǔn)備好的新鮮橄欖果和淡竹葉用清水洗凈以后 ， 再把橄欖果中的果核去掉 ， 淡竹葉切碎以后 ， 用干凈紗布包起來 ， 與橄欖果一起入鍋加清水煎煮放紅糖調(diào)味即可 。
2、腌制
橄欖果腌制以后再吃也是它的正確使用方法之一 ， 平時(shí)可以把準(zhǔn)備好的橄欖果放在干凈玻璃瓶中 ， 加入準(zhǔn)備好的適量蜂蜜調(diào)勻 ， 以后腌制等里面的橄欖果吸收蜂蜜的精華以后 ， 它的味道就會變得甘甜 ， 在需要時(shí)取出以后可以直接吃 ， 也可以用它泡水喝 。
3、做涼果
用橄欖果做涼果也是它的正確吃法之一 ， 在做的時(shí)候需要把新鮮的橄欖果放在開水中煮2~3分鐘 ， 這樣可以去除它的苦澀味 ， 然后再重新起鍋放水里面放入適量干燥加熱煮開 ， 再把適量白糖和橄欖果一起放到甘草水中 ， 煮十分鐘左右 ， 關(guān)火降溫 ， 十幾小時(shí)以后自制的涼果就能做好 ， 取出以后可以直接吃 。

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