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香蕉是健身飲食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由( 二 )


香蕉是健身飲食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由


香蕉的儲(chǔ)存方法
香蕉一般在購買時(shí),可能還沒有完全熟透,表皮的呈青黃色的,果肉偏硬,口感會(huì)有一點(diǎn)澀口 。熟透只后表皮會(huì)有芝麻黑點(diǎn),果肉會(huì)變軟,口感也會(huì)更香甜 。
【香蕉是健身飲食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由】香蕉屬于熱帶水果,不需要放入冰箱冷藏,放在室溫下保存即可 。如果想快速熟透,可以跟蘋果放在一起 。如果沒那么快吃完,可以用保鮮膜將香蕉的根部包裹住,那樣就可以保存時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn) 。

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