1、爬山最容易損傷的是膝關節(jié)的軟骨，半月板等，非常的容易在爬山的過程當中受到損傷，引起骨質(zhì)增生，滑膜炎等病變，對于爬山這樣的運動，偶然為之并不會對身體膝關節(jié)健康造成嚴重的影響 。但如果長期如此，可能是會造成損傷的 。
【爬山對膝蓋有什么影響】2、平時要注意多休息，還可以定期檢查 。另外注意保暖 。
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