從里到外精心打造美男子
從里到外精心打造美男子
1、滋養(yǎng)你的皮膚 。
【從里到外精心打造美男子】實(shí)驗(yàn)證明 ， 紫外線、廢氣、香煙的煙霧不僅會使皮膚過早衰老 ， 而且可能使你患上各種皮膚病 ， 小者如濕疹 ， 大者如皮膚癌等 。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為 ， 男性也要經(jīng)常使用護(hù)膚霜 ， 當(dāng)然最好是男性專用的 。此外 ， 如果你因?yàn)榘疽?nbsp;， 清晨起來顯得沒精打采 ， 不妨用些護(hù)膚霜 ， 它會使你神采煥發(fā) ， 避免過早衰老 。
2、做好皮膚清潔 ， 正確清潔皮膚 。
由于普通香皂會破壞皮膚表層 ， 刺激皮膚 ， 故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉 ， 給皮膚更好的清潔 。定期進(jìn)行深層清潔 ， 祛除多余油脂、污物 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 改善容顏 。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人 ， 尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理 。
3、正確刮胡子 ， 最好使用刮胡液 。
刮胡液中含有能增加潤滑性、促使小傷口愈合、軟化胡須的成分 。一些敏感皮膚專用的刮胡液中還有蘆薈、維生素等成分 ， 能柔軟皮膚 ， 避免刮完胡子后的灼痛感與緊繃感 ， 并有預(yù)防毛囊炎的作用 。另外 ， 干性皮膚者宜選用保濕型刮胡液 ， 皮膚灰暗、沒有光澤者宜選用營養(yǎng)型刮胡液 ， 至于油性皮膚者則非干爽型刮胡液莫屬 。刮完胡子后 ， 有人喜歡用一點(diǎn)含酒精的潤膚液 ， 意在得到消毒、清爽、清香皮膚的效果 ， 但這種潤膚液不宜用于干性或敏感性皮膚 ， 因?yàn)槠渲械木凭煞謺蛊つw產(chǎn)生緊繃感、發(fā)紅或脫皮 ， 最佳選擇是用柔和舒適的潤膚凝膠或潤膚膏 。但保濕型潤膚膏不適宜于油性皮膚 ， 否則會因刺激而形成粉刺 ?？傊?nbsp;， 無論哪種類型皮膚 ， 在刮完臉后都不能使用日常含油脂的香皂洗臉 ， 它可能堵塞毛孔 ， 誘發(fā)毛囊炎 。
4、多喝水 。
平時多喝水 ， 保持皮膚細(xì)胞的正常含水量 ， 可使皮膚光潔且富于彈性 。美容專家建議 ， 一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水 ， 如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯、午飯前1杯、下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動前1杯、晚飯前1杯、睡覺前1杯 。據(jù)報道 ， 這也是許多名星們的美容秘訣 ， 值得借鑒 。
5、吃出體香 。
研究表明 ， 如常食菠菜、豆類、動物肝等含鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水 ， 沖入蜂蜜飲用）可令人體發(fā)出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等 。值得一試 。
6、睡足睡好 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明 ， 睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件 ， 經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老 ， 包括皮膚衰老在內(nèi) 。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時間 ， 皮膚細(xì)胞代謝快 ， “以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多 ， 故享有“美容睡眠期”的雅號 。換言之 ， 要想皮膚永葆青春 ， 尤其要注意這段時間的睡眠 ， 切不可錯過 。
