1、經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng) ， 適度的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不但有助于培養(yǎng)親子關(guān)系、增進(jìn)彼此情誼 ， 大自然中開(kāi)闊的環(huán)境也能讓孩子接觸到環(huán)境中無(wú)害的細(xì)菌及霉菌 ， 提升機(jī)體免疫力 。
2、穿衣服要適度 ， 不能給孩子穿太多衣服 ， 特別是春秋季 ， 有些家長(zhǎng)害怕孩子冷 ， 給穿得多多的 ， 但孩子在玩耍、跑動(dòng)的過(guò)程中 ， 經(jīng)常會(huì)出汗 ， 而出汗后不及時(shí)更換 ， 再次遇到冷風(fēng)吹 ， 抵抗力降低 ， 就容易被病毒入侵 ， 反而更容易生病 。
3、勤洗小小手 ， 手接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)最多 ， 也最容易沾上各種病原菌 ， 小手閑不住的孩子 ， 哪兒都想摸一摸 。如果再用這雙小臟手抓食物、揉眼睛、摸鼻子 ， 病菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入寶寶體內(nèi) ， 引起各種疾病 。
【上幼兒園怎么增加抵抗力】4、均衡營(yíng)養(yǎng)不加餐 ， 一些家長(zhǎng) ， 總是擔(dān)心孩子在幼兒園里吃不飽 ， 傍晚回家后 ， 就給孩子加餐 ， 這樣的習(xí)慣很容易引起消化不良 ， 造成孩子夜間睡眠質(zhì)量差 ， 抵抗力下降 ， 久而久之 ， 孩子更容易生病 。不愛(ài)吃菜和挑食的孩子 ， 飲食結(jié)構(gòu)不均衡 ， 體質(zhì)虛弱 ， 也容易引起反復(fù)的感冒 。
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