海帶 ， 促進血液有害物質(zhì)排出
海帶中含有豐富的碘元素 ， 經(jīng)常食用可以防治人體缺碘 。 海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質(zhì)相結(jié)合 ， 從而促進這些物質(zhì)的排出 。 另外 ， 經(jīng)常食用海帶還具有減肥的作用 。
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