男人手部粗糙該如何護理
【男人手部粗糙該如何護理】手部粗糙該如何護理
牢記三條法則：
第一，盡量讓手處在干燥的狀態(tài)；
第二，每天早晚涂抹護手霜；
第三，永遠不要摳指甲 。這是保持手部和指甲健康的前提，有空的時候可以自己用手霜給手部做按摩 。如果出現(xiàn)指甲小皮翹起的情況，可以用維E膠囊涂抹后稍加按摩，以有效滋潤指甲 。
指甲和電腦一樣，最害怕泡水和折騰 。別看指甲外觀堅硬得像骨骼，實際上卻極易透水 。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍 。指甲浸水時間過長會因其受潮濕而膨脹，進而皺縮，破壞指甲結構，甚至造成脊狀甲劈裂或折斷 。羨慕別人飽滿圓潤的指甲，而自己的指甲卻呈匙樣或扁平狀，這個問題不是天生造成的，而是日常的生活習慣導致的，這說明你長期缺乏蛋白質或鐵質不足，特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質、維生素A或B6及礦物質，容易讓指甲缺乏光澤感 。
八步按摩法 隨時隨地按摩你的雙手
1、按摩之前先在手背上抹潤手霜，然后從手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收為止，兩只手各反復10次 。
2、一只手平放，另一只半握 。之后用手指的中間關節(jié)摁住手背上骨頭并上下移動 。
3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指間陷進去的部位，并以螺旋型滑動、、旋轉揉捏 。
4、用食指和中指的中間關節(jié)在另一只手的側面上下滑動 。
5、用食指和中指的中間關節(jié)抓住另一只手指甲的底部用力往外抽 。
6、打開手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再從手腕到大拇指和食指的方向用力摁住 。
7、在打開手掌心的狀態(tài)下，用另只手握住除大拇指以外的四個手指向后揚，反復做2~3次 。
8、最后把一只手扣住另一只手的手指間，用力摁住空隙的部分并向后揚，反復做10次后用拳頭使勁拍打手掌 。
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