像對你的身體有所幫助一樣 ， 跑步同樣對你的頭腦很有幫助 。 通過在跑步中克服一系列的障礙 ， 你學會了專注和決心 。 在經(jīng)歷那些你幾乎要放棄的長跑或其他項目后你會發(fā)現(xiàn)：你在跑步過程中產(chǎn)生的意志和體魄的增強讓你在其他方面有著同樣的專注和決心 。
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