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秋季護(hù)膚千萬(wàn)別輕視！

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秋季護(hù)膚千萬(wàn)別輕視！


秋季護(hù)膚千萬(wàn)別輕視！
秋季護(hù)膚千萬(wàn)別輕視！
秋季的天氣枯燥 ， 人的皮膚也一天天緊繃 。護(hù)膚首先從救膚做起 ， 夏季遭到損傷的肌膚在秋季亟需修復(fù) ， 并且也需要為冬季做好準(zhǔn)備 。
油性皮膚也要保濕
每個(gè)人膚質(zhì)是與生俱來的 ， 就好像有些人一出生就皮膚白 ， 有些人一出生就皮膚黑 ， 膚質(zhì)也是天生的 。
對(duì)于油性皮膚而言 ， 雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的 ， 但到了秋季 ， 皮膚同樣也會(huì)枯燥、起皮 。此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)水 ， 專家建議 ， 油性皮膚者無(wú)妨用能夠去油的緊膚水 ， 它既可以膨脹毛孔 ， 又可以給皮膚補(bǔ)充水分 ， 同時(shí)關(guān)于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說 ， 具有遏止油脂分泌、消炎等作用 。
中性皮膚護(hù)理也要有正確的辦法
潔膚后 ， 先用無(wú)油保濕液爽膚 ， 然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳 ， 在皮膚外表構(gòu)成透氧性維護(hù)膜 。這層膜不讓水分蒸發(fā) ， 既潤(rùn)膚又抗凈化 。
干性皮膚更要小心呵護(hù)
秋季氣候干燥 ， 對(duì)于干性皮膚的人群 ， 秋季護(hù)膚的關(guān)鍵在于補(bǔ)充水分 。由于干性皮膚的酸堿度易被毀壞 ， 保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用 。同時(shí)配以合適的緊膚霜 ， 給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分 ， 使之滋養(yǎng)不枯燥 。此外 ， 專家還特別提示干性皮膚者 ， 由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng) ， 干性皮膚者極易在春季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋 ， 所以 ， 一定要多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 少吃辛辣食物 。
化妝品要精挑細(xì)選
秋季皮膚容易枯燥 ， 要選用含水分充足和含外表活性劑的滋養(yǎng)乳、滋養(yǎng)霜 ， 用它們涂抹面部 ， 對(duì)激活受損的皮膚細(xì)胞很有益處 。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面 ， 盡量用保濕型的霜?jiǎng)?。在化裝水的選用上 ， 油性皮膚的人可以選用爽膚水；中性、干性皮膚者選用滋養(yǎng)水比擬好 。在這個(gè)時(shí)節(jié) ， 最好不要用干粉定妝 ， 以免使皮膚愈加枯燥 。
秋季中醫(yī)護(hù)膚飲食
【秋季護(hù)膚千萬(wàn)別輕視！】按照中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng) ， 冬秋養(yǎng)陰 ， 司機(jī)條例 ， 各有所重”的理論 ， 秋季應(yīng)該重于養(yǎng)陰護(hù)陽(yáng) 。秋天是一個(gè)特別適合喝粥的季節(jié) ， 尤其提倡每天早餐喝粥 ， 如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等 。粥能益人 ， 所以溫補(bǔ)性的藥粥可以滋陰壯陽(yáng) ， 溫補(bǔ)血?dú)?nbsp;， 增強(qiáng)體質(zhì)抵抗力 ， 起到潤(rùn)澤臟腑 ， 美容養(yǎng)顏的效果 ， 除此之外 ， 秋季也適宜吃一些溫補(bǔ)性的牛肉、兔肉等肉類以及紅棗、石榴等當(dāng)季的水果 。下面推薦兩種簡(jiǎn)單的秋季美容護(hù)膚的粥類食譜 。
梨粥：梨兩個(gè) ， 洗凈后連皮切碎 ， 加入梗米100克煮熟即可食用 。
木耳粥：需白木耳10克泡發(fā)后 ， 加100克梗米 ， 5顆紅棗煮熟即可 。
最后推薦一款可改善陰虛所致的面色黑黃 ， 消除皮膚黑斑和黑眼圈的栗子燉白菜 。
栗子200克 ， 去殼以后切成兩半 ， 鴨湯適量 ， 加入栗子小火煮熟 ， 再加入白菜200克及適量的鹽等調(diào)味 ， 燉熟后即可食用 。

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