【打羽毛球時反手發(fā)球該注意什么】很多人喜歡打羽毛球， 因為可以鍛煉身體， 并且獲得很好的身材， 但是很多人對于發(fā)球卻不懂， 下面我們一起來了解一下打羽毛球時反手發(fā)球該注意什么？
“萬事開頭難”說的就是無論做什么事， 開始都是最難的， 如能堅持下來， 以后的路就好走多了， 延伸出“好的開始是成功的一半”， 業(yè)余雙打羽毛球， 最開始的是什么？高遠球？揮拍？非也！?。∈欠词职l(fā)球！試想一個人發(fā)球習慣性自殺， 過高， 出界， 還整天修煉什么雙腳起跳重殺， 豈非本末倒置？球都沒過網(wǎng)， 何來后續(xù)你來我往， 平抽擋， 推撲勾搓放？只會是”出師未捷身先死， 長使英雄淚滿襟“ 。 更是連累搭檔的罪人！那打羽毛球時反手發(fā)球該注意什么？責任編輯為大家分享幾點反手發(fā)球小經(jīng)驗！
1.強大無比的自信心——業(yè)余雙打反手發(fā)球最重要的是對自己有信心， 自信是走向成功的第一步！不怕百事不利， 就怕灰心喪氣 。 堅定發(fā)球的自信心要如同竹篾里捉螃蟹----十拿九穩(wěn)！即使碰到牛高馬大的對手， 敢站壓T字位的， 也要有麥田捉田雞----手到擒來的精神！發(fā)球如開弓， 并無回頭箭， 除非不發(fā)， 發(fā)則必中！穩(wěn)--貼--過.
2.弧度——是反手發(fā)球的精髓！有道是“差之毫厘謬以千里”！如同炮彈軌跡一樣 。 絲毫的分差， 低則下網(wǎng)高則被對手撲殺， 非常致命！因此必須要多練才能掌握好這一弧度！發(fā)1號位就要讓球的飛行軌跡“波峰”盡量在自己場地這邊， 如偷發(fā)后場則要越過對手頭頂， 以防被半空攔截！可以在T字位置退后多一步， 二步進行“微調(diào)”！如同調(diào)節(jié)收音機的信號一樣， 要細心認真調(diào)試， 并適度移動方位， 把自己調(diào)整到最好的發(fā)球角度再發(fā)球！不要猴急一持球就馬上發(fā)！最好是先回過看看您的搭檔準備好沒有， 然后再發(fā)！這才叫雙打的“默契”！別讓搭檔無奈對你說出這句：”不怕神一樣的對手， 就怕豬一樣的隊友“， 另外發(fā)球不要閉氣！這樣會加速心臟跳動反而不穩(wěn)定， 要呼吸平順， 祥和， 如同阻擊手一樣冷靜， 精算弧度后在發(fā)球!手同腳”發(fā)球是最合理的!
3.偷發(fā)后場是反手發(fā)球的一個突出優(yōu)點——趁其不備， 突襲后尾！但要注意動作一致性！一般來說， 發(fā)4號位時球拍往后拉的距離要比發(fā)1號長很多！才能產(chǎn)生足夠的動力讓球彈離拍面垮越對手高度并電梯垂直下落！但是也要注意， 孔雀開屏盡管很漂亮， 但是也把屁股SHOW出來給別人看， 會被有預判經(jīng)驗的人看出此漏洞！所以平時一定要注意好一致性， 更隱蔽發(fā)！”出門看天色， 炒菜看火色， 偷發(fā)對手后場要觀人察色， 一般后場差， 后退慢， 個子矮的， 精神疲憊， 容易得手！在自己左場區(qū)偷發(fā)后場， 記得要重防自己的反手下手位置！因為這是右手持拍人對被偷后場的本能回擊 。
所謂“拳不離手， 曲不離口”， 發(fā)球看似很簡單， 但是要發(fā)得好， 發(fā)得貼網(wǎng)， 發(fā)得穩(wěn)定， 是很需要練習的！但是在練習過程中很容易出現(xiàn)羽毛球傷病， 打羽毛球時哪些部位容易受傷這個問題是羽毛球愛好者一定要注意的 。 此外， 為了更好地保護自己， 學習一些羽毛球知識和運動安全知識， 如小球運動安全知識和小球運動安全小知識是很有必要的 。 還有很多人的發(fā)球心理是”斷柄的鋤頭---沒把握“， 一到關(guān)鍵局點球， 發(fā)球失誤， 飲恨告終！心態(tài)， 膽量， 手感， 球感， 發(fā)球弧度， 力量， 都要控制的非常好， 才能發(fā)出靚球！臺上一分鐘， 臺下十年功 。
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