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什么叫單板自由式滑雪

小知識(shí)

自由式滑雪其實(shí)就是一種特技表演 ， 表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降 ， 同時(shí)還得表演后跳、踢腿 ， 甚至翻跟頭等其他驚險(xiǎn)的特技 ， 下面跟著責(zé)任編輯小編一起來(lái)了解一下什么叫單板自由式滑雪吧？

什么叫單板自由式滑雪



一般初學(xué)者應(yīng)根據(jù)自身的體育素質(zhì)、年齡、滑雪基礎(chǔ)、場(chǎng)地條件 ， 可投入的時(shí)間等因素 ， 選取滑雪入門(mén)的最優(yōu)方案 。 初學(xué)者切忌：求急、隨意、莽撞 ， 因滑雪運(yùn)動(dòng)是在滑動(dòng)中操縱技術(shù) ， 重心不易控制 ， 易形成錯(cuò)誤動(dòng)作 ， 那滑雪運(yùn)動(dòng)有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢(shì)是雙膝微曲 ， 眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看 。 重心向前而不要向后 ， 小腿要向前用力壓緊雪靴 。 雙手握雪杖向前舉起 ， 雙肘微曲 。 初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部 ， 挺胸挺腹 ， 是為了確保重心前傾 。 學(xué)快些 ， 會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了 。 另外 ， 除非是在平地 ， 初學(xué)者不要讓雪板平行向前 ， 要一直保持八字形 ， 要加速時(shí)向內(nèi)收一些 ， 要減速時(shí)向外放一些 ， 始終注意不要讓速度太快 。 停的時(shí)候要先慢慢減速 ， 不要追求快停 ， 大家知道什么叫單板自由式滑雪嗎？
單板自由式滑雪于1960年代在美國(guó)誕生 ， 當(dāng)時(shí)的美國(guó)正處于一個(gè)變革的時(shí)期 ， 人們渴望自由的心理促使這項(xiàng)全新的刺激的滑雪項(xiàng)目出現(xiàn)在人們面前 。 此項(xiàng)目最初只是將高山滑雪和雜技集于一身 。
1、空中技巧
始于20世初 。 1928年美國(guó)卡爾頓（John Carleton）成為世界上第一個(gè)穿著滑雪板完成雪上空翻動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員 。 1958年瑞士滑雪教練費(fèi)尤雷爾（Art Fyurrer）在滑跳中完成空翻和轉(zhuǎn)體動(dòng)作 。 空中技巧運(yùn)動(dòng)員使用的滑雪板男子不短于1.90米 ， 女子不短于1.80米 。 場(chǎng)地由出發(fā)區(qū)、助滑坡、過(guò)渡區(qū)一、跳臺(tái)、過(guò)渡區(qū)二、著陸坡和終點(diǎn)區(qū)組成 。 比賽時(shí)每人試跳兩次 。 裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的質(zhì)量評(píng)定空中動(dòng)作分和著陸動(dòng)作分 ， 兩者相加再乘以動(dòng)作難度系數(shù) ， 即為一次試跳的得分 ， 兩次試跳得分相加 ， 得分多者名次列前！
2、雪上技巧
在設(shè)置一系列雪包的陡坡線(xiàn)路上進(jìn)行回旋動(dòng)作、空中動(dòng)作以及滑降速度的比賽 ， 包括單人雪上技巧和雙人雪上技巧 。 雪上技巧場(chǎng)地長(zhǎng)200～270米 ， 寬15～25米 ， 坡度為24～32度 。 運(yùn)動(dòng)員使用的滑雪板男子不短于1.90米 ， 女子不短于1.80米 。 以回轉(zhuǎn)動(dòng)作和空中動(dòng)作質(zhì)量分以及計(jì)時(shí)成績(jī)分相加評(píng)定名次 ， 得分多者名次列前！
3、雪上芭蕾
1926年德國(guó)高山滑雪運(yùn)動(dòng)員羅伊埃爾（Fritz Reuel）出版世界上第一部有關(guān)雪上芭蕾的書(shū)《滑雪板上的新潛力》 ， 1966年美國(guó)著名高山滑雪運(yùn)動(dòng)員和理論家菲法爾（Daug Phifar）成立世界上第一所雪上芭蕾學(xué)校 ， 雪上芭蕾場(chǎng)地長(zhǎng)200～240米 ， 寬35～45米 ， 坡度為12～15度 。 滑雪板不得短于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人身高的81% 。 裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作情況評(píng)定技術(shù)分和藝術(shù)效果分 ， 以技術(shù)分和藝術(shù)效果分的總和判定名次 ， 得分多者名次列前！
以上是【什么叫單板自由式滑雪】責(zé)任編輯小編介紹的什么叫單板自由式滑雪的內(nèi)容 ， 如果大家還想了解更多的冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí) ， 敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容吧 。

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