【爬山什么意思】1、爬山是一項運(yùn)動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操 。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力 。
2、爬山作為一種戶外運(yùn)動，對身體的有利因素是多方面的 。它既是有氧運(yùn)動，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié) 。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛煉方式 。
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