孕早期同房需要注意什么
1、輕松快樂的愛 。
準爸爸要求同房時，為了滿足丈夫的要求，可以用愛撫的方式解決欲求，不但能縮短彼此因懷孕造成的疏離感，同時也是提高夫妻親密度的好機會 。這個時候子宮剛進入骨盆內(nèi)，即使壓迫到腹部，也不會受到什么影響 。但是陰莖插入過深的話，會刺激到子宮，所以要避免 。最好時間斷，次數(shù)少，前戲時不可以將手指放進陰道內(nèi) 。
2、多和丈夫溝通 。
懷孕前11周，盡可能避免同房生活比較好 。11周到12周是懷孕期間孕吐最嚴重的時候，準媽媽很容易疲勞，不要說同房了，連和準爸爸說話都覺得吃力 。但是因為從外面上看起來并沒有不同，如果像以前一樣要求性行為的話，準媽媽也不必太神經(jīng)質(zhì)，可以坦率地和丈夫溝通 。如果確實要進行同房，動作要輕柔，不可以太激烈或插入太深 。在不造成準媽媽身體負擔的情況下，愉快地享受同房之樂 。不必太擔心或采取過分消極的態(tài)度 。
3、相互信賴依靠的態(tài)度最重要 。
如果男性正直身體強壯的旺盛時期，即使妻子懷孕，仍想有同房生活的情況很多 。因此準媽媽會擔心，如果因為懷孕而拒絕的話，準爸爸會不會精力無處發(fā)泄；特別是，妻子會擔心因為身體變化而失去性魅力，因而喪失自信心 。但夫妻應(yīng)該對這件事有所體諒，為了夫妻倆愛的結(jié)晶的誕生，對懷孕生活的不便應(yīng)該要互相包容扶持，隨著時間加深兩人的相互信賴和依靠，才是最正確的態(tài)度 。
【孕早期同房需要注意什么】孕早期飲食注意事項
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量 。這個時期很重要的是，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng) 。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助 。
1、充分攝取優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡 。多出來的熱量，相當于半碗米飯；重要的是，食物中的營養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食 。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝齲蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補充 。
2、緩解孕吐的營養(yǎng)對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好 。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡單的餅干或吐司 。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口 。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去 。如果水喝太多，胃腸機能會變?nèi)酰型聲鼑乐?，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴 。
孕早期護理注意事項
1、勤刷牙：由于孕吐反應(yīng)，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞 。
2、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害 。
3、食欲不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么 。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等 。因此，丈夫和家人應(yīng)多準備一些這類食品 。由于孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng) 。
4、應(yīng)對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準備好毛巾和漱口水 。如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應(yīng)該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你 。
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