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盤點嬰兒輔食添加的禁忌 長期吃瓶裝糊狀輔食并不健康( 二 )


4.飲料
理論上來說,1歲以內(nèi)的寶寶只能飲用開水、奶粉、牛奶、鮮榨果汁,其他飲料都不能飲用 。不要以為礦泉水和純凈水都是水,寶寶飲用沒問題 。但其實礦泉水中的礦物質(zhì)含量高,會加重寶寶腎臟負擔 。而長期飲用純凈水則會導致寶寶缺乏某種礦物質(zhì) 。其次,功能飲料以及像可樂、咖啡、濃茶等刺激性飲料也不應該飲用 。
5.零食
嚴格地說,在寶寶輔食的初級階段,不應該給寶寶吃零食的,特別是含有添加劑及色素的零食,這些東西營養(yǎng)少糖份高,而且容易破壞嬰幼兒的味覺,引起蛀牙等 。
6.調(diào)味料
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負擔 。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽,味精過多會影響血液中的鋅的利用 。

盤點嬰兒輔食添加的禁忌 長期吃瓶裝糊狀輔食并不健康


其他輔食喂養(yǎng)禁忌
寶寶大量喝湯其實不健康
很多家長覺得煲湯給寶寶喝,他就能吸收湯渣里的營養(yǎng) 。實際上,肉湯的營養(yǎng)還是在肉里,并非溶解在水中 。有的家長還會給寶寶喝太多湯,這樣會影響寶寶吃其它輔食,長期如此寶寶就可能會厭食、偏食 。
添加輔食后要開始減奶量
寶寶在6個月開始,每天確保奶量有600ml就夠了 。在添加輔食過程中,如果輔食加量了,奶水也要適當減少 。到7個月時,每天最少可以添加2頓輔食,外加奶水,基本就夠寶寶吃飽了 。這樣慢慢過渡,寶寶以后才能完全戒掉奶水 。
別強迫寶寶吃飯
寶寶吃飽了或不想吃的話,就別強迫他吃飯了 。別擔心寶寶吃不飽就硬塞給他吃 。讓寶寶乖乖吃飯,需要他情緒愉快,放松心情,這樣才能吸收食物營養(yǎng) 。強扭的瓜不甜,長期以往可能會造成寶寶厭食 。
長期吃瓶裝糊狀輔食不健康
瓶裝糊狀輔食雖然營養(yǎng)豐富、攜帶方便,偶爾吃幾次無妨;但是寶寶日益長大,需要更多的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì),這些無法在瓶裝輔食中獲取 。給寶寶添加輔食,最好還是現(xiàn)做現(xiàn)吃比較健康 。

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