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青春期---發(fā)育之后身高突增
在青春期由于生長激素和性激素的催化作用，女孩平均可長25厘米，男孩30厘米。家長應注意，如果女孩初潮后和男孩變聲后兩年之后，身高不理想，此時再進行干預已經不太可能有效果了。
對策：
1.關注發(fā)育之后的身高突增
女孩乳房發(fā)育后一年左右，男孩則在變聲前，身高生長加速。最快時女孩每年可長8厘米，男孩每年長11厘米。女孩初潮后平均可再長5厘米，男孩變聲后可再長5-10厘米。所以在整個青春期，女孩平均可長25厘米，男孩長30厘米。這種生長規(guī)律，家長應該有所了解。
2.睡眠、運動能幫助長高
在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生長；運動，尤其是跳繩可顯著增加孩子的生長速度（即使在初潮出現后也是這樣），同時還能增加身高突增的持續(xù)時間。所以，青春期尤其要注意睡眠和運動，這將對成年期的身高有重要意義。

在注意事項上，以下幾點爸爸媽媽一定要謹記。
1、加強鍛煉
鍛煉不僅是為了長高，更加是為了幫助寶寶強健體魄，促進更多的生長激素的分泌。但是需要注意的是鍛煉要適度。
2、補充營養(yǎng)
營養(yǎng)的補充對于寶寶長高來說也是必不可少的一件事。只有寶寶補充足夠的營養(yǎng) ，寶寶才能夠獲得足夠的蛋白質和氨基酸等等。
此外，鈣、磷等微量元素對于寶寶的健康成長和長高來說也是極為重要的。
3、營造良好環(huán)境
環(huán)境在一定程度上對于寶寶的身高也是有一定影響的。比如寶寶如果在家庭中經常受到虐待，不論是行為上的還是言語上的，亦或是嚴重刺激的話，都是會對寶寶的心理造成壓力，繼而抑制到生長激素的分泌，寶寶的身高增長就會受到影響。
對于這類寶寶想要恢復正常，就需要先改善環(huán)境。
4、積極治療慢性疾病
慢性疾病雖然對于大人的身高來說沒有那么大的影響，但是對于寶寶來說其影響是很大的。除以上的注意事項之外，寶寶在長高的過程中，爸爸媽媽還需要避免出現以下這些誤區(qū) 。
其實寶寶的身高受到很多因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、生長激素等等，一旦覺得寶寶身高出現問題，一定不要給寶寶亂用藥而應該咨詢醫(yī)生。

這些誤區(qū)主要包括以下幾方面：
1、比別人矮就是長不高
將自家寶寶與同齡人比身高其實這是不對的。對于寶寶的生長發(fā)育是否正常，應該通過每天的測量來觀察。
這樣才能更好地進行判斷是否存在生長發(fā)育的問題。
2、三歲個子矮就長不高
對于寶寶來說，每個年齡的生長發(fā)育都是受到不同因素影響的。有時候寶寶三歲長不高，可能是由于喂養(yǎng)不當、營養(yǎng)不良、脹氣腹瀉等等所致。
只有在找出了致使寶寶長不高的原因后對癥下藥，寶寶才能更好地長高。
3、盲目打生長激素
生長激素的使用需要經過醫(yī)生的判斷之后才可使用。畢竟有的患有糖尿病或者腫瘤的寶寶是不能使用生長激素的，因為那樣做會加重寶寶的病情。