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白頭的生長要么是老的原因，要么就是遺傳了。那到底該怎么保養(yǎng)自己的頭發(fā) ，白發(fā)的朋友該怎么辦呢，吃什么食物可以有效的預防呢，想必大家都是非常的想知道的吧。是啊，愛美的你，年輕的人怎么可能希望有白頭發(fā)呢，那女人長白發(fā)怎么辦呢，如何預防女人過早長白發(fā) ，白頭發(fā)拔一根長十根是真的嗎，下面和一起來看看。

女人長白發(fā)的原因
女人長白頭發(fā)的原因有很多種，總結(jié)起來就是兩大方面的原因，先天因素和后天因素，下面我們看一下具體的。
先天因素：
很多年輕女性很早就長了白頭發(fā) ，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導致的。
后天因素：
(1)有些女人長白發(fā)是因為受到了某種刺激，會在很短的時間內(nèi)就出現(xiàn)大量的白發(fā) ，這種情況可能與精神因素有關(guān);
(2)體內(nèi)某些營養(yǎng)元素的缺乏，如蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導致頭發(fā)由黑變白;
(3)某些疾病也會導致出現(xiàn)女性少白頭，這些疾病主要有：內(nèi)分泌紊亂、結(jié)核、傷寒、植物神經(jīng)功能障礙等都會導致年輕女人長白頭發(fā) 。
(4)從中醫(yī)角度說，白頭發(fā)的位置是身體某個部位反應(yīng)出來的訊號：前額白發(fā) ，可能是脾胃失調(diào) ，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，后腦勺白發(fā) ，可能是腎氣不足。
如何預防女人過早長白發(fā)
俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。
合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā) ，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等
在平時的生活中積極的鍛煉，多參加一些體育活動，不但能增強免疫力，還能減少疾病發(fā)生的機會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率。
可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環(huán) ，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng) 。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預防年輕女人過早長白發(fā)的作用。

白頭發(fā)拔一根長十根
長白頭發(fā)主要是因為細胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉，可能會導致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導致脫發(fā) ，所以，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實在不想看到白發(fā) ，可以將其剪掉。
根治白發(fā)的10個民間偏方
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi) ，取汁外馀。