豐胸按摩 塑造大咪咪
豐胸按摩 塑造大咪咪
豐胸按摩一
挺胸放松肩膀 ， 雙手在胸前合十 ， 雙手放在距離胸部20厘米左右的地方 ， 雙手相互用力擠壓 。仰躺在地板上 ， 雙手向兩側(cè)伸直 。雙手筆直地慢慢向上舉起 ， 在胸部正中間合掌 ， 然后放下 ， 重復(fù)練習(xí)多次 。
豐胸按摩二
右手輕輕從左胸靠近腋下的部位開始 ， 以畫半圓的方式從左胸的外圍按到左胸的中間 。然后用雙手 ， 從胸部的下方 ， 從下到上做拍打的動作 。
雙手交叉向上拍打 ， 預(yù)防胸部下垂 。左右兩邊輪流練習(xí) 。也可以選擇合適的精油來輔助你的按摩動作 。雖然經(jīng)常按摩有利于胸部但是也要適當(dāng)控制時間和分量哦！
豐胸按摩三
在乳房周圍做旋轉(zhuǎn)按摩 ， 按照順逆時針的方向 ， 輕輕按摩乳房 ， 直到乳房皮膚微微發(fā)紅 ， 最后用手指提拉乳房數(shù)次 ， 刺激乳房組織 ， 預(yù)防胸部下垂 。
胸部按摩最好在洗澡后、洗澡過程中、睡覺前進(jìn)行 。這時體內(nèi)的新陳代謝處于活躍狀態(tài) ， 可以讓豐胸效果大大提升 。當(dāng)是身體不適 ， 發(fā)燒發(fā)熱 ， 剛吃完飯 ， 飲酒后都不適合做任何按摩 。孕婦也不適合做豐胸按摩 。
豐胸中藥材：
體型瘦弱、個子嬌小的女生 ， 想要豐胸得要兼顧到營養(yǎng)吸收才行 ， 大原則是從「健脾、益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)腎」四個方向多管齊下 。
1、健脾胃 補(bǔ)氣血
脾胃為后天之本 ， 若脾胃差 ， 氣血化生不足 ， 則欠缺豐胸的材料 。中藥材中的白術(shù)、黨參健脾胃 ， 黃耆和當(dāng)歸有補(bǔ)氣之效 。
2、疏肝氣
經(jīng)絡(luò)為氣的通道 ， 若阻滯不通 ， 氣血運(yùn)行不暢 。此時 ， 運(yùn)用中藥材香附和川芎可以幫助疏肝氣 。
3、補(bǔ)腎氣
腎氣掌管生殖、內(nèi)分泌系統(tǒng) ， 指揮氣血送達(dá)乳房處 。
肉蓯蓉和菟絲子都能滋補(bǔ)腎氣 ， 肉蓯蓉還具有改善便秘的作用 ， 所含油脂成分較高 ， 所以腸胃功能比較差 ， 常常腹瀉的人要暫停服用 ， 避免腹瀉情形越嚴(yán)重 。
【豐胸按摩 塑造大咪咪】溫馨提示：想豐胸的朋友除了按摩與中藥外 ， 還要注意生活作息 ， 早睡早起 ， 飲食清淡 。
推薦閱讀
- 11個豐胸小常識 讓你變美胸王
- 豐胸勿跟風(fēng) 盤點(diǎn)6大健康豐胸法
- 食物豐胸 打造完美胸型
- 幾招讓你性感豐胸：調(diào)理月經(jīng)
- 美背小動作 塑造迷人美背
- 用書做道具教你如何豐胸
- 豐胸運(yùn)動與美食 打造渾圓美胸
- 做好5個好豐胸習(xí)慣 想讓胸部有多大就多大
- 豐胸藥膳給你完美身材！
- 如何喝酸奶豐胸？木瓜酸奶汁豐胸