造成皮膚瘙癢的原因有哪些：
要想防治皮膚瘙癢 ， 不能盲目拿著有止癢功效的藥膏就往身上抹 ， 而是應(yīng)該先找到引起皮膚瘙癢的原因 ， 再處理 。造成冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、各種疾病的并發(fā)癥狀 。機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因 ， 如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿并貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等 。
2、人體自我調(diào)整的反應(yīng) 。冬季氣溫低、氣候干燥 ， 氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮 ， 皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低 ， 空氣干燥使皮膚缺少水分 ， 表皮變得薄而脆 ， 人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期 ， 就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀 。
3、外界刺激引起的反應(yīng) 。生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢 ， 比如工作和生活中接觸粉塵 ， 使用堿性過強(qiáng)的肥皂 ， 食用辛辣刺激性食物 ， 貼身穿著的化纖衣物等 。此外 ， 有些人還可能因?yàn)槎竞矚g呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢 ， 還有人因?yàn)橄丛柽^勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢 。
冬季如何預(yù)防皮膚干癢
1、長時(shí)間的放松淋浴
淋浴是一種令人身心舒暢的享受 ， 但是用熱水淋浴太長時(shí)間是造成肌膚干燥最常見的原因之一 。過多的熱水會(huì)降低肌膚表皮細(xì)胞的天然保濕能力 。普通的肥皂和粗糙的清潔用品會(huì)洗去保護(hù)性脂質(zhì)并損害肌膚蛋白質(zhì) ， 同時(shí)削弱肌膚表面的保護(hù)能力 ， 并使深層組織流失更多水份 。您的肌膚不僅是失去水份 ， 還會(huì)失去鎖水能力 。因此請(qǐng)用溫水淋?。ǘ菬崴?nbsp;， 將洗澡時(shí)間控制在5-10分鐘之內(nèi) ， 并使用保濕香皂和沐浴露 。
2、保持適度涼爽（和溫暖）
無論外面是嚴(yán)寒還是酷暑 ， 只需要調(diào)節(jié)恒溫器的數(shù)個(gè)開關(guān)就能輕松保持舒適的室內(nèi)溫度 。但是 ， 這種便利性卻以肌膚健康為代價(jià) ?？照{(diào)和室內(nèi)采暖都會(huì)造成肌膚干燥 。它們會(huì)吸收空氣中的水分 ， 從而降低肌膚的抵抗性 ， 并使表皮細(xì)胞變得干燥 。溫度可能舒適宜人 ， 但是肌膚干燥、瘙癢也將隨之而來 。為防止產(chǎn)生這些問題 ， 不妨偶爾嘗試用風(fēng)扇代替空調(diào) ， 并用加濕器來保持空氣濕度 。一般而言 ， 盡量找到一個(gè)感覺舒適 ， 既不太低、也不太高的溫度 。
【冬季如何預(yù)防皮膚干癢】3、多喝水
冬季氣候干燥 ， 多喝水是最佳的保濕方法 ， 還可以選擇喝菊花茶 ， 也可同時(shí)清燥熱 。
4、少吃辛辣食物
冬天宜收不宜散 ， 辛味發(fā)散瀉肺 ， 盡量避免辛辣食物及熬夜等對(duì)皮膚的損害 ， 要盡量少吃蔥、姜等辛味之品 ， 一些蛋白質(zhì)較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏 ， 應(yīng)盡量減少食用 。
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