5、保持正確姿式 。彎腰駝背也會導至磨牙 。
6、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽 。
7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛 。
8、懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài) 。
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