由于褪色素具有一定的抗氧化作用，服用過量的話會(huì)對(duì)黑色素的生成產(chǎn)生一定的影響，因此一定要注意度的把握，最好咨詢醫(yī)生 。
服用褪黑素時(shí)的注意事項(xiàng)
1、嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)識(shí)上規(guī)定的服用人群，服用劑量及服用時(shí)間服用 。
2、不要迷信進(jìn)口褪黑素產(chǎn)品 。褪黑素是一種保健食品，不論是國(guó)內(nèi)或是國(guó)外進(jìn)口的原料，只要質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)合格，有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，都是合格的產(chǎn)品，其服用效果是相同的 。
3、服用褪黑素不能同時(shí)服用阿司匹林 。
4、服用褪黑素時(shí)最好不抽煙，因?yàn)槲鼰熌芷茐耐屎谒?。同時(shí)也不能大量飲酒 。
【褪黑素人體內(nèi)的天然安眠藥 服用褪黑素時(shí)的注意事項(xiàng)】5、衛(wèi)生部批準(zhǔn)的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關(guān)褪黑素其他保健功能的文獻(xiàn)報(bào)道有待進(jìn)一步驗(yàn)證 。
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