3、湯里的食材可以與枸杞、白果相搭配 ， 有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入和寶寶的發(fā)育 。
4、食物的安全很重要 ， 要選取新鮮的肉類和蔬菜 ， 煲湯之前洗干洗凈 。
5、也可以在煲湯過程中放入一些海產(chǎn)品 ， 有助于孕婦對(duì)于鈣、鐵等的吸收 。
總而言之 ， 孕婦喝湯對(duì)身體有好處 ， 可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 又容易消化吸收 。如果孕婦食欲差 ， 也可以多喝湯 ， 改善身體 。
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