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孕婦吃小番茄的注意事項(xiàng) 小番茄搭配食用更營(yíng)養(yǎng)( 二 )


做法:
1、雞蛋打散,加入鹽,生抽,五香粉,和少許兌了水的淀粉,攪拌均勻 。
2、火腿切條狀,寬一厘米左右,厚五毫米左右,香蕉切片,厚五毫米左右,小番茄每個(gè)切成四瓣 。
【孕婦吃小番茄的注意事項(xiàng) 小番茄搭配食用更營(yíng)養(yǎng)】3、平底鍋(電餅鐺)刷油加熱,倒入蛋液,使蛋液均勻平鋪在鍋底,待蛋液快凝固時(shí),將火腿,香蕉,小番茄平鋪在蛋餅表面,(注意,盡量不要疊放)待蛋餅底層焦黃表面蛋液凝固,香蕉火腿熟透,就可以出鍋,小番茄只要保證粘在蛋餅表面不掉,生的好吃,可以先放火腿,其次香蕉片,最后再放小番茄 。

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